Nein. Personal Training holt Dich genau da ab, wo Du stehst – ob Du zum ersten Mal Handschuhe anziehst oder schon Jahre trainierst. Dein Trainer passt alles an Dein Level an.

Für alle, die an einer bestimmten Sache gezielt arbeiten wollen: eine Technik sauber lernen, nach einer Pause oder Verletzung wieder einsteigen, in Ruhe und ohne Publikum trainieren oder einfach schneller vorankommen, weil die volle Aufmerksamkeit bei Dir liegt.

Nein – es ergänzt es. Die Gruppe ist das Herz des Gyms: gemeinsam trainieren, sich pushen, dazugehören. Einzeltraining ist die Ergänzung, wenn Du an einem bestimmten Punkt konzentriert und individuell arbeiten willst. Viele kombinieren beides.

Musst Du nicht vorher festlegen. Im Vorgespräch klären wir Dein Ziel und finden heraus, was für Dich passt – Boxen, Kickboxen, Thaiboxen, MMA oder BJJ. Wechseln oder kombinieren geht jederzeit.

Das hängt von Deinem Ziel ab. Für spürbaren Fortschritt ist eine feste Einheit pro Woche ein guter Start. Manche kommen öfter, manche gezielt zur Vorbereitung auf etwas Bestimmtes. Wir finden einen Rhythmus, der zu Deinem Alltag passt.

Du schreibst uns kurz, was Du erreichen willst – wir melden uns schnell und finden den passenden Trainer.

Weil Du Dir in dieser Stunde niemanden teilst. Im Gruppentraining kommt ein Trainer auf viele – im Personal Training arbeitet er eine volle Stunde nur mit Dir. Dieser Preis trägt genau das, was dahintersteckt: einen ausgebildeten Trainer, der auch Vorbereitung und Planung in Deine Stunde steckt, den Raum und die Matte, die gemietet, geheizt und sauber gehalten werden, das Material, das bereitsteht, und die Steuern und Abgaben, die auf jeder Leistung liegen. Unterm Strich zahlst Du nicht für „eine Stunde Sport“, sondern für ein Training, das komplett auf Dich zugeschnitten ist und Dich spürbar schneller voranbringt.